凉拌木耳

凉拌木耳
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健康功效

胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
白糖:低蛋白质

食材用料

木耳(干) 15克
青瓜 一小段
适量
鸡粉 适量
生抽 2汤匙
陈醋 3汤匙

凉拌木耳的做法

  • 凉拌木耳的做法图解1

    1.木耳用开水泡开

  • 凉拌木耳的做法图解2

    2.木耳去蒂洗净,胡萝卜、青瓜切丝备用

  • 凉拌木耳的做法图解3

    3.蒜切碎备用

  • 凉拌木耳的做法图解4

    4.锅中加水烧开后倒入木耳煮熟后捞出沥干水分备用,

  • 凉拌木耳的做法图解5

    5.放入胡萝卜焯熟捞出沥干水分备用

  • 凉拌木耳的做法图解6

    6.把木耳,胡萝卜过凉水后放入盆中

  • 凉拌木耳的做法图解7

    7.锅中放入适量的油烧热后放入蒜碎爆香

  • 凉拌木耳的做法图解8

    8.浇倒在木耳、胡萝卜上

  • 凉拌木耳的做法图解9

    9.加入青瓜,适量的盐、鸡粉,2汤匙生抽、3汤匙陈醋、1汤匙白糖、半汤匙香油拌匀

  • 凉拌木耳的做法图解10

    10.成品图

凉拌木耳的家常做法

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