黄油:低蛋白质
草莓:护齿、低蛋白质
酸奶:低蛋白质
奥利奥饼干碎 | |
淡奶油 | |
草莓(镜面) | |
吉利丁粉(镜面) | 水(镜面) |
1.黄油隔热水化成液体,奥利奥饼干碎,用料理机打成粉末。
2.慕斯圈外包两层锡纸,放在盘子里,或者烤盘里。饼干粉末和黄油拌匀,倒入慕斯圈内,用勺子压平压实。
3.草莓切面贴着慕斯圈,围好,放冰箱冷
4.吉利丁粉加40克水调匀
5.洗干净的草莓挑出样子丑的,切去根部白色部分,再改刀成丁。
6.草莓丁和酸奶一起打成草莓酸奶。酸奶是自己做的。
7.吉利丁粉加水融化成液体,倒入草莓酸奶里,迅速拌匀。
8. 淡奶油加糖打发至有纹路可流动的状态。因为酸奶里没有糖,如果用市售酸奶带甜味的,要考虑糖的分量。我自己做的酸奶没有糖,所以只用了30克糖
9.草莓酸奶和淡奶油翻拌均匀,草莓酸奶慕斯就做好了。
10. 慕斯圈从冰箱中取出,倒入慕斯液。放冰箱冷藏4小时左右。
11.镜面做法:草莓50克加水打成草莓汁。吉利丁粉和草莓汁搅拌均匀,缓缓倒入慕斯圈内,做装饰。
12.脱模:用电吹风热风吹模具四周,双手扶住慕斯圈两侧轻缓的往上提即可脱模,再放入冰箱冷藏几分钟即可。
1.喜欢吃草莓颗粒的,可以在慕斯糊中加一些草莓丁。 2.吉利丁液倒入草莓酸奶是要迅速拌匀,不然会结块。如果结块了,就隔温水搅拌均匀。 3.我用的自制酸奶是无糖的,如果用市售酸奶需要斟酌下糖的分量。 4.用慕斯圈,一定要用东西托住底部。 5.配方的量可以做一个6寸圆形(用饼干底高度偏矮,如果用两片蛋糕片可以满模),或者8寸方形慕斯圈(基本满模)