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彩蔬炒馒头
健康功效
鸡蛋:养血
西红柿:活血化瘀
黄瓜:利水
彩蔬炒馒头的做法
![彩蔬炒馒头的做法图解1]()
1.把所有蔬菜切丁
![彩蔬炒馒头的做法图解2]()
2.馒头切小丁，鸡蛋打散加点盐，胡椒粉，搅匀，倒到馒头碗里
![彩蔬炒馒头的做法图解3]()
3.拌匀，使每块馒头都裹上蛋液
![彩蔬炒馒头的做法图解4]()
4.炒锅热油，倒入馒头粒翻炒， 看馒头炒成金黄色盛出备用
![彩蔬炒馒头的做法图解5]()
5.炒锅再次烧热，到一点油，放入胡萝卜翻炒一会 再放西红柿翻炒
![彩蔬炒馒头的做法图解6]()
6.再放黄瓜火腿丁炒匀，在适当少加点盐
![彩蔬炒馒头的做法图解7]()
7.之后放入馒头丁翻炒均匀
![彩蔬炒馒头的做法图解8]()
8.出锅装盘
小贴士
蔬菜可以用自己喜欢的来做。其中两次放盐，一定少量放。
彩蔬炒馒头的家常做法
（全部）
