青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.长形茄子切丝备用
2.青椒和杭天椒切丝备用
3.葱,蒜,一定要有哦
4.油烧热倒入葱和蒜煸炒出香味。茄子比较喜欢油哦,要多倒些。
5.然后倒入茄子和青椒一起爆炒,此时可以添加适量的盐。
6.少放些生抽和水,可能有点粘锅哦。所以一定要不停的翻炒。
7.最后加入鸡精就可以出锅了,夏天绝对清爽的菜!
茄子要不停的翻炒,有可能会粘锅,多放些油也可以。
身乏沉重的夏天,还是需要好吃的
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