土豆:和胃 香菜:护齿、低蛋白质
1.土豆插丝,用清水冲洗干净,浸泡15分钟。
2.蒜切末、青红椒切丝、香菜切小段。
3.锅中烧水加少许油,开锅将土豆丝下锅焯水1分钟。
4.焯好的土豆丝过凉水,沥干。放入一大碗中。加盐、鸡粉、蒜末。
5.锅中放少许油,加花椒、葱花爆香,捞出花椒粒、葱花,将油倒入装有土豆丝的碗中,蒜爆出香味。
6.加青红椒、香菜搅拌均匀。
7.土豆丝就拌好了,盛盘上桌。
8.再上一个成品图。
土豆丝焯水时,时间不要太长,保持土豆丝的脆度。
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