西葫芦:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.干花椒用开水冲泡后放凉备用
2.羊肉馅用筷子搅散
3.羊肉馅中分次每次少量加入花椒水(只用水花椒不要),按照一个方向搅拌上劲(切记一个方向),再依次加入盐、鸡精、葱姜末、食用油、酱油、香油、料酒、白胡椒、老抽,继续搅拌均匀
4.和面醒面(蒸饺的面最好比平时煮饺子的面稍微软一点)
5.西葫芦擦丝加适量盐煞出水分
6.将控好水分的西葫芦丝挤干放入调好味儿的羊肉馅儿中搅拌均匀
7.制作饺子皮
8.饺子包好了,蒸锅内加足水,笼屉上铺好湿透的屉布,锅中水煮沸后把饺子整齐摆在笼屉上,盖上锅盖大火蒸12分钟左右。
9.成品做好了
1、蒸锅里放的屉布一定要湿透在铺在屉上,屉布如果是比较干的蒸完后饺子就全都粘在屉布上不好拿出来了,饺子就容易破了。
2、建议吃羊肉馅儿的蒸饺搭配砸好的蒜汁才够味儿!今天下午因为要出去办事不能吃大蒜了。