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奶酪西兰花
健康功效
西兰花:补肾填精
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
奶酪西兰花的做法
1.西兰花掰成小朵洗净
2.胡萝卜切成厚片
3.把模具放在胡萝卜上
4.手掌用力按下
5.拿掉模具即可
6.用开水把西兰花和胡萝卜焯烫一下捞出
7.过凉水后沥干水分
8.锅中放入橄榄油烧热
9.再放入西兰花和胡萝卜翻炒两分钟
10.调入少许盐
11.快速翻炒均匀
12.盛入烤碗内
13.
14.撒上马苏里拉奶酪芝士碎
15.烤箱上下火200度预热，时间定为6分钟左右
16.放入烤箱中层烤至芝士融化
17.一道美味的奶酪西兰花就做好了
18.我是辛墨墨，来香哈一起交流吧！
小贴士
如果没有饼干模具，胡萝卜就切片状或者切小块
食材都是熟的，所以烤制时间不用太长，芝士融化就可以了
请根据自家烤箱脾气掌握温度和时间
奶酪西兰花的家常做法
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