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白灼芦笋
健康功效
芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
白灼芦笋的做法
![白灼芦笋的做法图解1]()
1.买回的芦笋清洗干净
![白灼芦笋的做法图解2]()
2.锅中水烧开加入适量盐，油放入芦笋焯水
![白灼芦笋的做法图解3]()
3.焯好后过凉水装盘
![白灼芦笋的做法图解4]()
4.炒锅放油适量，油热放入蒜末
![白灼芦笋的做法图解5]()
5.蒜末出香味关火倒入生抽适量
![白灼芦笋的做法图解6]()
6.然后把汁浇在芦笋上即可
小贴士
这种做法芦笋选嫩的，焯水时间不要太长。
白灼芦笋的家常做法
（全部）
芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.买回的芦笋清洗干净
2.锅中水烧开加入适量盐，油放入芦笋焯水
3.焯好后过凉水装盘
4.炒锅放油适量，油热放入蒜末
5.蒜末出香味关火倒入生抽适量
6.然后把汁浇在芦笋上即可
这种做法芦笋选嫩的，焯水时间不要太长。
