紫菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.地瓜用锅蒸熟。我家没有蒸的东西,所以我放了一个碗在下面,放些水然后在上面放番薯。
2.准备材料。番薯粉一包是2斤的。一包芡粉
3.剁碎紫菜。紫菜用水弄湿了就可以了。不要用水泡开,不然会太湿。
4.剁碎葱。
5.盐巴鸡精料酒生抽放入肉里面开始搅拌。
6.放入紫菜葱,最后倒些油,这样紫菜和肉不会那么干。
7.搅拌好。
8.蒸好的地瓜拿出,弄掉水。因为水放的少,所以基本没有什么水。
9.弄碎,弄成泥。
10.先加入一些地瓜粉。
11.拌匀后,看起来会没有颗粒。
12.锅里水烧好,放入寿面。
13.地瓜粉放了三次,分别拌匀了之后再放入煮好的寿面,拌匀。
14.拌匀后放入芡粉,我放了大概半包,分别放了三次。
15.揉成团后,开包。
16.揉成一个小圆
17.用大拇指在中间挖了个i 洞。
18.大概这样。厚度可以自己喜欢。
19.放入肉馅。
20.慢慢的用手把肉馅团起来,慢慢收口。
21.搞定。
22.放在保鲜膜包好的菜板上。记得粘点芡粉在放在菜板上。
23.锅里水烧好,放入番薯丸,让它滚啊滚啊滚啊滚。
24.加入米线。和青菜。
25.煮好的。
26.夹开肉馅,皮Q弹Q弹的。好好吃,开吃!
番薯丸是一个专门由地瓜粉和芡粉和番薯做成的,做的时候我没有加过一次水,就是硬揉出来的,因为番薯蒸过的有水分,所以我不加水。其实肉馅可以放入胡萝卜和海丽也是不错滴,只是我家人不喜欢,所以我只能是做简单的。要是*的时候发现皮有点干,用手来回揉捏,会好很多。