带鱼:补虚 番茄酱:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.带鱼洗净切段,用盐,料酒姜沫腌制30分钟
2.打一个鸡蛋到碗里打散,带鱼放入挂满蛋液。
3.放入油锅进行炸制
4.糖,醋,番茄酱,少许盐和淀粉加水调成碗汁
5.锅里放油爆下蒜沫把碗汁倒入,烧开
6.把炸好的带鱼放入,关火出锅,时间要快,鱼上果汁即可。
7.香喷喷的带鱼出锅了,享受美味吧。
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