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冰糖银耳雪梨
健康功效
梨:生津止渴
银耳:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
红枣:利尿
冰糖银耳雪梨的做法
![冰糖银耳雪梨的做法图解1]()
1.银耳浸泡30分钟
![冰糖银耳雪梨的做法图解2]()
2.雪梨切块备用
![冰糖银耳雪梨的做法图解3]()
3.如果喜欢甜的亲们可以多放点冰糖，将枸杞红枣梨银耳放入锅内小火熬30分钟
小贴士
有糖尿病的少放点冰糖
冰糖银耳雪梨的家常做法
（全部）
梨:生津止渴
银耳:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
红枣:利尿
1.银耳浸泡30分钟
2.雪梨切块备用
3.如果喜欢甜的亲们可以多放点冰糖，将枸杞红枣梨银耳放入锅内小火熬30分钟
有糖尿病的少放点冰糖
