五谷杂粮粉 | |
干酵母 |
1.两份五谷粉加一份面粉,在放入酵母 拌匀
2.把温水慢慢倒入,边倒边搅拌,水一次不要加多了,然后活成稍硬的面团,揉匀
3.盖上放温暖处发酵,看到面团发成原来的两倍大就好了
4.揪一块面揉匀,搓成长条,再切成小剂子,擀成饺子皮样的圆片,六个斜着迭一块,用筷子在中间压一道痕
5.从一头卷起来
6.用刀从中间切开,在整理一下
7.玫瑰花馒头做好后,盖上放温暖处二次醒发二十或三十分钟
8.上锅蒸,开锅20分钟关火,焖三分钟在打开盖子
9.馒头蒸好了,满屋都是芝麻枣香味
10.非常适合中老年人吃
现代人吃的太精细,适量吃些五谷杂粮对身体有好处,也可以换换口味。杂粮粉不一定非按这个配比,可以根据自己的需求增减。