藕:护齿、低蛋白质 红椒:开胃、消食 醋:补血、低蛋白质
1.将莲藕去皮洗净,切成片。
2.保鲜盒中加入三小勺白糖,盐和鸡精适量。
3.再加入三大勺白醋。
4.莲藕焯烫一下,30秒左右水一开就好。
5.把藕泡到保鲜盒就好,2小时就好 越久越好。
6.装盘,酸酸甜甜美美的享受吧。
糖醋比例基本就是白醋没过白糖就好。
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