黄瓜:低蛋白质 香菜:护齿、低蛋白质
1.锅里放油,适当多点。
2.放入花生米小火煎炸。
3.炸至深色捞起控油,直到完全冷透,这样才酥脆。
4.黄瓜去掉内芯切成小块。香菜切碎,红尖椒切小丁,蒜拍成茸。
5.取一空碗,把生抽,糖,醋,麻油和适量盐放在碗里调成汁。
6.倒入黄瓜,香菜,红尖椒和蒜茸。
7.搅拌均匀。
8.盛进盘里,美味的花生米就拌好了。
花生米一定要冷透才酥脆,花生米拌好就吃,放时间长就不酥脆了。
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