猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.锅预热,放一勺猪油
2.放入葱花爆香
3.再放入姜丝,蒜片翻炒片刻
4.再然后放入木耳,加少许盐翻炒片刻
5.再倒入洗净的小油菜,翻炒至8成熟,加少许鸡精便可
6.出锅装盘可以吃了
炒油菜或者别的易熟青菜的时候,不要盖上锅盖!不然菜很容易闷黄闷黑,又不好吃。 木耳不要拿开水烫,一定要拿冷水泡发,这样吃起来比较爽口不会软糯
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