土豆:消肿 胡萝卜:健脾 洋葱:祛痰
1.牛肉焯水,然后冲干净加入少许小苏打腌制半小时
2.黄油融化
3.加入洋葱煸炒,出香味后加人适量肉桂、再加咖喱粉一起煸香,再加入土豆、胡萝卜、牛肉一起煸炒一会儿
4.加入250ml椰浆及适量清水,煮约九十分钟,再加入盐调味,或则放一整块百梦多咖喱(放了一整块这个就不用再放盐)
5.牛肉酥软,烧成浓稠状即可装盘
加入椰浆和清水时需要一下子加到味,中间不能加冷水,否则牛肉不容易酥烂。
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