鸡蛋:护眼明目
菠菜:护眼明目、抗癌防癌
香菇:祛风
豆芽 | |
剩饭 | |
韩式辣酱 | 泡菜 |
盐 | |
1.材料备齐,然后都洗净后把香菇和胡萝卜切丝。菠菜切成段、黄豆芽掐去根须
2.将几种蔬菜放入锅中用少许油和盐分别炒熟,盛出来分别放置;如果自己吃不想摆的整齐好看,那么可以在锅中放入油,先放黄豆芽、然后是香菇、胡萝卜、这几样都炒软再放入菠菜段和少许盐炒熟就可以了,这样更简单并且省时省事(不喜欢炒制的蔬菜,也可以用沸水汆烫蔬菜,然后过凉水再挤干水分的方法,这种更适合炎热的夏天吃)
3.猪肉末切碎放入胡椒粉、料酒、酱油、食用油少许拌匀,然后放入炒锅中炒变色盛出来
4.将石锅内壁仔细的刷上香油,刷好后把剩饭倒入石锅,然后把所有材料摆放好到表面,泡菜也一起摆放上,蛋可以提前煎好(可以单面煎也可以双面煎,看个人喜好),把煎好的蛋也放上
5.石锅用小火加热,听到米饭发出吱吱吱的声音时就可以关火。
6.吃的时候配上韩式辣酱,拌在饭里就可以了。
拌的菜可以根据自己的喜好。喜欢吃什么拌什么?