口蘑:保护神经系统
西兰花:和胃
1.准备主要食材
2.把口蘑去蒂。
3.西兰花掰小朵
4.准备调料
5.豆豉切碎
6.蒜瓣剁碎
7.肉馅放入碗中,加入豆豉,蒜碎,蚝油,料酒,香油,盐。
8.向一个方向绞打,搅拌均匀。
9.把肉馅用筷子放入口蘑去蒂的地方。放入盘中,入蒸锅,上汽后蒸20分钟。(我的肉馅弄多了,就弄了几个米粉丸子。)
10.西兰花焯水1分钟。
11.盛盘待用
12.口蘑出锅,摆盘,把西兰花围一圈摆在盘周围。把枸杞子放在口蘑上!每个口蘑放一个,增色!
13.再来一张成品图!
这道菜有蒜香味儿。味道相当鲜美。不喜欢吃蒜的人可以加别的调料!