牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
1.把牛肉剁碎,备用。
2.放清水三茶匙,酱油一茶匙,蚝油半茶匙,黑胡椒粉少许,麻油少许,搅拌均匀即可。
3.下油,中火炒至牛肉熟,一边炒一边弄散牛肉碎。
4.加半碗清水,加少许老抽,加一茶半匙的蕃茄酱,搅拌一下,放少许芡水滚了即可。
5.先把饭呈至碟上,再把免治牛肉铺在饭的上面。
6.平底锅只需要下许的油,然后烧红锅一分钟,关小火之后,敲鸡蛋下去,再开中小火煎至一分钟,关火。太阳蛋就那么简单弄成的。
7.然后把太阳蛋铺在饭上面就可以了。
拿羹把蛋黄和饭还有牛肉搅拌均匀之后一起吃,超级棒。
不喜欢吃太阳蛋的话,中小火就把鸡蛋翻至另一面煎至一分钟即可。这样蛋白都熟了,依然可以保留着蛋黄酱,很正哟。