青椒:抗癌防癌
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
猪瘦肉或猪里脊 | 泡发木耳 |
腌肉用: | |
盐 | |
酱汁用: | 郫县豆瓣酱 |
生抽 | |
泡椒或干辣椒 | 清水 |
1.把猪肉切细丝,放入一汤匙淀粉、一汤匙料酒和少许盐抓匀腌制十五分钟。
2.把胡萝卜、青椒、木耳和姜切丝,切葱花和蒜末。
3.调酱汁:取小碗放入一匙郫县豆瓣酱、两匙蚝油、一匙生抽、一匙白醋和一匙糖,再把泡椒或者干辣椒剁碎放进去,添入少许水搅拌均匀备用。
4.锅中放油烧至五成热,放入葱姜蒜爆出香味。
5.把肉丝放入锅中翻炒至发白断生。
6.再把调好的酱汁倒进去炒至粘稠状态。
7.放入木耳、胡萝卜和青椒翻炒两分钟左右即可。
8.盛出装盘。
因为调好的酱汁里面有咸度,所以腌肉时盐一定要少放,以免过咸。