金针菇:低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.鱼先宰杀改刀成片如图
2.铁锅用大葱紫苏打底如图
3.鱼摆造型如图
4.青红杭椒切成粒如图
5.锅里放油,三层油温下生姜蒜子炒香,下青红杭椒调味,鸡精味精白糖白胡椒下锅炒匀即可
6.金针菇飞水,鱼肉上撒少许鸡精味精白胡椒,再淋蒸鱼豉油,浇上炒好的青红杭椒!中间放金针菇上面淋一勺剁椒酱!
7.上蒸箱蒸八到十分钟即可出锅
8.撒上葱花即可
鱼宰杀好了之后可以用料酒洗一下!味道可以自行调轻重!
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