红薯:补中益气 南瓜:低蛋白质
1.红薯南瓜洗净
2.去皮
3.切块,不要太厚不容易蒸熟
4.蒸锅加水,把南瓜红薯摆开
5.盖好盖子蒸二十五分钟
6.打开用筷子轻轻扎下,烂了就可以了
7.南瓜红薯装盘备用
8.加入料理机
9.点超细打磨就可以了
10.30秒就可以了
11.是不是超细超滑,装盘即可
12.成品
13.开动啦
我是给宝贝做辅食吃的,这个量可以做两碗,自己也可以当作甜品吃点
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