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一品鲜
健康功效
海参:补血、护齿、保护骨骼
鲍鱼:补虚
豆腐:清热泻火
一品鲜的做法
![一品鲜的做法图解1]()
1.准备食材，泡发海参，所有食材切小丁
![一品鲜的做法图解2]()
2.热油煸炒葱姜蒜，吃香放蛋黄，炒出红油放虾仁丁
![一品鲜的做法图解3]()
3.，见红到汤，可用高汤或热水。锅沸，下豆腐，放鲍鱼勾芡，放海参
![一品鲜的做法图解4]()
4.调味出锅
小贴士
海参不能碰油，*易熟易老
一品鲜的家常做法
（全部）
海参:补血、护齿、保护骨骼
鲍鱼:补虚
豆腐:清热泻火
1.准备食材，泡发海参，所有食材切小丁
2.热油煸炒葱姜蒜，吃香放蛋黄，炒出红油放虾仁丁
3.，见红到汤，可用高汤或热水。锅沸，下豆腐，放鲍鱼勾芡，放海参
4.调味出锅
海参不能碰油，*易熟易老
