精制脆骨粥

精制脆骨粥
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作者:美食相遇

健康功效

木耳:抗癌防癌
芹菜:平肝
花生油:健脑益智、抗癌防癌

精制脆骨粥的做法

  • 精制脆骨粥的做法图解1

    1.选购精制脆骨

  • 精制脆骨粥的做法图解2

    2.清洗干净煮开水将脆骨飞水,去掉肉腥味和脂肪。

  • 精制脆骨粥的做法图解3

    3.控干脆骨水分,放调味料炒香脆骨,高压锅上盖压熟。

  • 精制脆骨粥的做法图解4

    4.将压好的脆骨切成小小块,将锅里面的汁倒出来,挑出香菜根和蒜。

  • 精制脆骨粥的做法图解5

    5.3杯小黄米,一杯大米,淘干净倒进脆骨锅一起压熟。

  • 精制脆骨粥的做法图解6

    6.剁碎碎木耳

  • 精制脆骨粥的做法图解7

    7.芹菜和青菜一起剁碎,再剁碎。

  • 精制脆骨粥的做法图解8

    8.开锅后木耳青菜碎一起煮熟,就完成一锅美味的粥。

  • 精制脆骨粥的做法图解9

    9.盛出小碗,准备喂小宝宝吃了。

小贴士

我这里的米份量放多点,我和我女儿也有吃了,亲,为了小宝宝的营养健康成长,不妨试试做。

本菜谱由美食相遇上传

精制脆骨粥的家常做法

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