红枣:利尿 南瓜:消肿
1.材料红枣、麦片、南瓜、冰糖
2.清洗干净、红枣去核、南瓜去皮切粒
3.锅里加入适量清水、放红枣、南瓜、煮五分钟
4.用锅铲把南瓜压烂
5.放冰糖、倒入麦片
6.用筷子搅拌均匀、关火、焖上30秒左右、即可出锅
7.成品、营养美味的红枣麦片南瓜粥
简单又快捷的早餐、营养又美味、不喜欢太甜的话可以少放冰糖或不放。
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
初夏冰品大赏 very cool!
共32道菜
糖醋排骨的做法-精选集
共2道菜