微波炉烤鸡

微波炉烤鸡
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健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

生鸡 半只
适量
耗油 适量

微波炉烤鸡的做法

  • 微波炉烤鸡的做法图解1

    1.准备好生鸡半只,洗干净晾干水分,去掉鸡头和鸡脚

  • 微波炉烤鸡的做法图解2

    2.先在鸡身抹一层花生油,拿一个碗放入酱油,耗油,盐,胡椒粉搅拌均匀,再抹在鸡身,抹均匀点,多抹几次,然后放到冰箱保鲜(根据气温高低,如果天气冷的话也可以不放到冰箱保鲜)我是放了一个下午,时间越长越入味

  • 微波炉烤鸡的做法图解3

    3.下班回家就可以直接从冰箱里拿出来到微波炉烤

  • 微波炉烤鸡的做法图解4

    4.香喷喷的烤鸡就完成了

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微波炉烤鸡的家常做法

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