香菇:健脾
胡萝卜:健脾
1.香菇剪去头。
2.全部剪好后用盐水浸泡十分钟。
3.水龙头开小点冲洗干净香菇。
4.切好片备份。
5.二层肉切片,用蚝油,生粉,盐,鸡精淹至十分钟。
6.胡萝卜切片,葱切段,剁点蒜头备份。
7.锅烧热放油后先炒肉接着放入胡萝卜翻炒。
8.差不多时放入葱段,调好味装出备份。
9.油烧热后放入蒜蓉,再倒入香菇片翻炒,放少量盐,鸡精,,炒至香菇片出汁。
10.炒好的肉倒入香菇翻炒即可出锅。
11.成品。
香菇先用盐水浸泡,洗干净里面的脏物。
肉选二层肉,这肉比较脆滑,也可以选用牛肉,味道会更棒。
香菇为动风食物,顽固性皮肤瘙痒症患者忌食。