用料：
- 橙子 2个
- 胡萝卜 1根
- 维生素菊粉 10克
小贴士：
1、可以加冰块，依据个人喜好。 2、橙子也要清洗后再切，现在什么都有农药，所以相信自己做的干净卫生。 3、维生素菊粉后面我了解了一下，是纯天然植物提取的，是安全的通便方法。
做法：
- 1. 所需食材：鲜橙2个、胡萝卜1根（2个有些多），维生素菊粉10克，还需要纯净水100毫升左右。
- 2. 将胡萝卜清洗干净后，去皮、切片备用。
- 3. 新鲜橙子，清洗一下哦，然后切块。
- 4. 切好的橙子去皮备用
- 5. 然后将维生素菊粉倒入纯净水中搅拌溶解，维生素菊粉是我的一个医生朋友推荐的，对血糖高的人很适用，可以降低和稳定血糖，而且对排毒通便的效果超级棒，我用了第二天就通便了，排毒效果杠杠滴，医生朋友说，在国外很多职业模特天天喝。
- 6. 然后将处理好的胡萝卜片、橙子、维生素菊粉溶液倒入搅拌杯中。
- 7. 然后下搅拌棒，搅拌几分钟即可！
- 8. 过滤好以后就可以享用啦，一杯甘甜可口的鲜榨胡萝卜鲜橙汁（注意我没有放糖，糖的过多摄入并不是好事），绝对推荐，绝对新鲜，绝对健康，绝对超值。我才花了不到10块钱的成本。而且充分的补充维生素、对调节便秘效果真的没谁了！