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麻辣拌
健康功效
鱼丸:护齿、保护骨骼
麻辣拌的做法
![麻辣拌的做法图解1]()
1.先把宽粉泡一天，宽粉凉水下锅把宽粉先放水里煮，15分钟后再把所有食材放里
![麻辣拌的做法图解2]()
2.把食材放里煮7分钟，捞出沥干水，一定要沥干
![麻辣拌的做法图解3]()
3.把所有调料倒在一起搅拌均匀
![麻辣拌的做法图解4]()
4.把沥干水的食材放到拌好的调料里，搅拌均匀就可以装盘开吃了
小贴士
*的呵呵😊
麻辣拌的家常做法
（全部）
鱼丸:护齿、保护骨骼
1.先把宽粉泡一天，宽粉凉水下锅把宽粉先放水里煮，15分钟后再把所有食材放里
2.把食材放里煮7分钟，捞出沥干水，一定要沥干
3.把所有调料倒在一起搅拌均匀
4.把沥干水的食材放到拌好的调料里，搅拌均匀就可以装盘开吃了
*的呵呵😊
