金针菇水煮鱼

金针菇水煮鱼
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健康功效

金针菇:低蛋白质

金针菇水煮鱼的做法

  • 金针菇水煮鱼的做法图解1

    1.去市场买乌鱼一条

  • 金针菇水煮鱼的做法图解2

    2.拿回来,自己用刀把乌鱼切块,腌盐10分钟

  • 金针菇水煮鱼的做法图解3

    3.小芹菜

  • 金针菇水煮鱼的做法图解4

    4.小芹菜洗干净,切细断

  • 金针菇水煮鱼的做法图解5

    5.姜蒜切细装盘备用

  • 金针菇水煮鱼的做法图解6

    6.胡萝卜用工具切成花条状装盘备用

  • 金针菇水煮鱼的做法图解7

    7.金针菇

  • 金针菇水煮鱼的做法图解8

    8.把金针菇前部切除,洗干净备用。

  • 金针菇水煮鱼的做法图解9

    9.锅热油,先放入蒜姜爆炒,加入金针菇略炒

  • 金针菇水煮鱼的做法图解10

    10.放入鱼块

  • 金针菇水煮鱼的做法图解11

    11.加入适量水,加盖焖煮10分钟

  • 金针菇水煮鱼的做法图解12

    12.这时开盖,加入胡萝卜片略翻煮。

  • 金针菇水煮鱼的做法图解13

    13.再加入芹菜段,加少许味精调味

  • 金针菇水煮鱼的做法图解14

    14.最后一步,乌鱼装盘。

小贴士

水煮鱼,记得给鱼翻个身,不然生熟两面,吃了不熟透,有害健康。

本菜谱由茉莉_KbLJ茉莉上传

金针菇水煮鱼的家常做法

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