粉丝:补血、低蛋白质
1.扇贝清洗干净,粉丝用温水提前10分钟泡软,准备好姜丝,蒜末,葱花,锅中放油烧热后转小火放入一半蒜末爆香;
2.将爆香的蒜末与剩下的生蒜末调入少许盐、鸡精混匀,将扇贝用刀剖出,把剪成小段的粉丝铺在贝壳里,撒上细盐。
3.将剖出的扇贝肉放在粉丝上,倒入少许黄酒,铺上蒜蓉;
4.摆上几根姜丝,放入锅中蒸,锅开后5分钟。
5.取出蒸好的菜肴,撒上葱花,浇上酱油、热油,激发出香味即可。
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