豆角:低蛋白质
西红柿:生津止渴
面条 | |
肉 | |
葱花 | 姜片 |
蒜片 | |
盐 | 花椒面 |
生抽 | 老抽 |
蒜末 |
1.准备相应食材
2.热锅凉油,油稍热后放入切好的肉丝,炒至变色加入料酒,生抽提味保鲜,加入葱姜蒜干辣椒炒至出味,放入豆角翻炒几次,放入盐及花椒面,并加入适量老抽翻炒,加入热水(淹住豆角三分之二即可)。
3.水未开时在豆角上把面条均匀摊开,盖上锅盖中火闷五至十分钟(根据就餐人数多少定的量决定蒸的时间长短),时间差不多时将锅里的面条和菜翻拌下,使下面的汤汁和面条相容(若是锅里的汤过多,可根据自己喜欢的面条软硬舀出适量的汤),最后加入蒜末搅拌使之出味(不喜欢吃蒜的最后可以不放),然后关火盖锅盖再捂五至十分钟,面条会更入味,口感会更好…