口蘑:保护神经系统 西兰花:和胃
1.口蘑去除根部洗干净,红肠和蒜苔切丁备用
2.将切碎的红肠蒜苔放入口蘑中,每个撒少许盐并滴入少许香油摆盘。放入蒸锅中蒸八分钟。
3.西兰花过水煮两分钟,锅内倒入热油放入蒜蓉翻炒两分钟出锅。
4.锅内放油烧热加入剩余的红肠蒜苔并加入少许辣椒,翻炒片刻加入融水后的红薯淀粉烧开倒入碗中以备勾芡用。
5.勾芡倒入蒸好的口蘑上,并将西兰花均匀的摆在四周。
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