木瓜:化湿 银耳:保护神经系统
1.食材准备好
2.银耳用凉水泡五分钟!木瓜削皮去籽!切小块
3.锅里放入两碗水!水开了后先把银耳枸杞放进去炖十分钟!
4.十分钟后放入木瓜!适量的冰糖!再炖十分钟!
5.十分钟后!甜甜的木瓜羹就可以出锅了!
银耳要用凉水泡开!木瓜要最后放!
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