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荷兰豆炒香肠
健康功效
荷兰豆:增强免疫力、护眼明目
荷兰豆炒香肠的做法
![荷兰豆炒香肠的做法图解1]()
1.将荷兰豆去头去尾抽筋
![荷兰豆炒香肠的做法图解2]()
2.淡盐水侵泡十几分钟，捞出待用
![荷兰豆炒香肠的做法图解3]()
3.香肠斜刀切片，蒜苗切斜刀，姜切末
![荷兰豆炒香肠的做法图解4]()
4.热锅倒油，油温六成热，放入姜，干红椒煸出香味，放入香肠
![荷兰豆炒香肠的做法图解5]()
5.香肠放入煸炒两分钟，放入荷兰豆，炒至变色，以此放入盐，鸡粉，五香粉，蒜苗，炒匀
![荷兰豆炒香肠的做法图解6]()
6.出锅盛盘前滴入耗油，可以让荷兰豆味道更清脆，可口
小贴士
荷兰豆的营养价值
优质蛋白
荷兰豆中富含人体所需的各种营养物质。
尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能
荷兰豆炒香肠的家常做法
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