干贝:补血、护齿、保护骨骼
1.取6至8颗干贝用温水浸软。
2.干贝在温水中浸泡1小时。
3.软后将干贝撕碎,
4.取2大片紫菜干,放进温水浸泡。
5.浸透之后用水清洗干净备用。
6.将盒豆腐切小粒备用
7.将虾肉馅放少许盐,麻油和鱼露和葱花腌制备用
8.将3000克水放进锅里煮滚后放干贝丝熬汤。
9.中小火熬一个小时。
10.汤熬好后把火转大煮滚,把虾肉丸放进汤里煮再放紫菜和豆腐煑15分钟。放少许麻油,鸡精,鱼露调味熄火。
11.把汤盛在大汤碗放少许葱,香菜末就可以了。
这汤的重点是把干贝熬出鲜味的上汤。才可以把其它的配料的鲜味带出。如紫菜和虾内丸。一个营养健康康的汤人人爱。