胡萝卜:健脾
1.九吉公老红糖2包,胡萝卜2根。
2.胡萝卜切成丝,放入2块九吉公老红糖。
3.将切丝胡萝卜放入高压锅蒸20~25分钟。
4.将老红糖胡萝卜倒入和面盆中捣碎。
5.另选一只小碗装小半碗温水放入少量酵母粉拌好,待捣碎胡萝卜变凉后,加入酵母水和干面粉(慢慢加,以免一次加太多),揉成团。
6.揉至面光•盆光•手光的三光状态。盖上干毛巾,让其发酵。
7.发酵7~8小时成两倍大(我的是晚11点至次日7点)。
8.把发酵好面团重新揉揉,把面团空气排出。分切成三大块,取一块将其用擀面杖擀成饼状,加入合适豆沙。
9.然后把加入豆沙的面皮卷起来。
10.用刀均匀切块。
11.小块馒头摆放好,盖好,再醒1~2小时。
12.把醒发好馒头放入蒸锅。
13.冷水上锅,大火,上汽后蒸15分钟,关火闷至5分钟。
14.香喷喷热腾腾的九吉公红糖豆沙包出笼咯。