鳗鱼:护眼明目、抗癌防癌 柠檬:生津止渴 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.准备好食物
2.把鱼洗干净,切薄片摆放盘(如图下)
3.准备好辅料,(姜拍一刀切碎,葱和辣椒切小,柠檬取汁和果肉)(如图下)
4.放少许油搅拌均匀
5.淋上鱼淋均匀
6.锅里水大开,鱼放上去,
7.盖上盖子蒸十分钟
8.蒸好拿出,可以开吃了,
鳗鱼身有点凋凋的,用盐和生粉抓洗干嘛,也可以放冰箱冷藏冻僵了拿出来用刀割白色就可以了,我买了一条可以做三盘蒸,切片要均匀点
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