茄汁鹌鹑蛋

茄汁鹌鹑蛋
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作者:叶姑娘

健康功效

鹌鹑蛋:润肤
番茄酱:抗癌防癌
白糖:低蛋白质

茄汁鹌鹑蛋的做法

  • 茄汁鹌鹑蛋的做法图解1

    1.清洗干净鹌鹑蛋、冷水下锅、大火烧开、小火煮五-10分钟

  • 茄汁鹌鹑蛋的做法图解2

    2.趁煮鹌鹑蛋的时间、取一碗放盐、生粉、白糖、白醋、搅拌均匀、待用

  • 茄汁鹌鹑蛋的做法图解3

    3.鹌鹑蛋捞起过冷水、鹌鹑蛋去壳

  • 茄汁鹌鹑蛋的做法图解4

    4.热锅放油、放鹌鹑蛋煎至金黄、装盘待用、(鹌鹑蛋也可油炸、煎的省油一点)

  • 茄汁鹌鹑蛋的做法图解5

    5.锅剩煎鹌鹑蛋的油、不需再放油了、放番茄酱

  • 茄汁鹌鹑蛋的做法图解6

    6.倒入煎好的鹌鹑蛋、番茄酱与鹌鹑蛋翻炒均匀

  • 茄汁鹌鹑蛋的做法图解7

    7.倒入调好的汁、翻炒几下即可收汁

  • 茄汁鹌鹑蛋的做法图解8

    8.成品

小贴士

鹌鹑蛋也可油炸、煎的会省油一点、放点盐防止跳油。

本菜谱由叶姑娘上传

茄汁鹌鹑蛋的家常做法

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