腐竹:补血、护齿、保护骨骼 红枣:利尿 白糖:低蛋白质
1.腐竹备用
2.腐竹泡水15分钟
3.腐竹泡软后沥干水份装盘备用
4.选用沙田红枣干
5.红枣泡水15分钟
6.锅中放水,连同红枣一起下锅煮开
7.加入腐竹
8.加盖中火煮10分钟
9.开盖,这时放入白糖
10.最后装盘,甜汤就可食用了。
腐竹红枣都要先泡水,这样好煮,省时间不费电。
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