青椒:温中散寒 鸡蛋:养血 番茄酱:保护神经系统
1.先将鸡蛋打散,蟹肉棒切片,青椒切成小圈圈,吐司切出2厘米厚
2.将吐司放入打散的鸡蛋中,让其充分吸收
3.将锅中倒入黄油,将吐司煎成金黄色,捞出
4.将煎好的吐司放在盘子里,用筷子扎上小孔,涂层番茄酱,然后撒少许盐及黑胡椒,再将切好的蟹肉棒铺满吐司,上面再放青椒,最后盖上满满的芝士条,放入烤箱中,中火2分钟即可
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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