南瓜焖饭

南瓜焖饭
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健康功效

南瓜:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

南瓜焖饭的做法

  • 南瓜焖饭的做法图解1

    1.洗南瓜,切南瓜

  • 南瓜焖饭的做法图解2

    2.切蒜头,瘦肉,泡干瑶柱

  • 南瓜焖饭的做法图解3

    3.煲好一锅白饭

  • 南瓜焖饭的做法图解4

    4.油煲蒜头

  • 南瓜焖饭的做法图解5

    5.下肉再下南瓜,再加盐,将南瓜炒至七成熟

  • 南瓜焖饭的做法图解6

    6.最后下饭,然后盖上锅盖放适量水,焖十分钟左右

  • 南瓜焖饭的做法图解7

    7.最后加盐和酱油就可以出锅啦

小贴士

记得在炒南瓜的时候*,这样南瓜更甜!

本菜谱由人气美食家上传

南瓜焖饭的家常做法

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