鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.把艾草鸡蛋姜等食材准备好备用。
2.把艾草清洗干净并加少许盐揉一揉,把苦汁搓掉,多清洗几次,然后备用。
3.把鸡蛋和姜准备好,鸡蛋搅拌好备用,姜切丝备用。
4.锅里加水和姜大火煮开,改小火炖十分钟,让姜丝出味,然后放入油加艾草鸡蛋中火煮五分钟,放盐,出锅开吃。
艾草一定要加盐揉一揉,把它的苦汁去掉,多清洗几次,要不煮出来后会非常苦,估计吃不下。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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