炒腰花

炒腰花
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作者:叶清秋

健康功效

土豆:和胃
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
洋葱:杀虫

炒腰花的做法

  • 炒腰花的做法图解1

    1.腰子切开,削除白色部分,尽量削干净

  • 炒腰花的做法图解2

    2.削干净了的

  • 炒腰花的做法图解3

    3.切十字花刀

  • 炒腰花的做法图解4

    4.斜切片

  • 炒腰花的做法图解5

    5.泡水,换几次

  • 炒腰花的做法图解6

    6.用白醋腌制

  • 炒腰花的做法图解7

    7.配菜洗净切片准备

  • 炒腰花的做法图解8

    8.一点姜,辣椒,料酒爆炒腰花

  • 炒腰花的做法图解9

    9.变色盛出备用

  • 炒腰花的做法图解10

    10.锅油热,倒入蔬菜煸炒

  • 炒腰花的做法图解11

    11.倒入腰花,调味

  • 炒腰花的做法图解12

    12.大火快炒,收汁

  • 炒腰花的做法图解13

    13.装盘

小贴士

腰花一定要剔除干净,泡水,蔬菜提前准备好,快炒

本菜谱由叶清秋上传

炒腰花的家常做法

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