猪肉:消肿
白糖:低蛋白质
1.准备好所需材料,我这是自制的泡长豆角,如果大家使用外面买的,多清洗几次
2.豆角切成约1厘米的段,姜蒜切末,青红辣椒切小段,肉肉切成小丁
3.把肉丁加生抽,淀粉,白胡椒,盐腌制十分钟入味
4.锅里加适量的底油,至油热
5.油温达到五成热,滑入肉丁煸炒
6.待肉丁没有水份,微黄盛出待用
7.锅里留底油,放入姜蒜末,青红椒,小火炒出香味
8.转大火,快速倒入豆角,翻炒几下
9.接着快速倒入刚炒好的肉丁,加点白糖,味精,快速翻炒均匀,出锅
10.装盘,就大功告成
在下入酸豆角时就一定要快炒,因为豆角炒太久没干,会很发酸,没了脆感。买来的豆角一定要多洗几次,因为太咸,这道菜不需要另外加盐,做咸鲜口味的菜,加白糖为了提鲜,但不能多,要不就变了味了