南瓜子

南瓜子
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作者:cyy薰咖啡

健康功效

南瓜子:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

适量

南瓜子的做法

  • 南瓜子的做法图解1

    1.南瓜取瓤和南瓜子放碗里

  • 南瓜子的做法图解2

    2.碗里倒水沫过南瓜瓤和南瓜子,用手抓一下让瓤和南瓜子分离

  • 南瓜子的做法图解3

    3.南瓜子与瓤分开,沥干水

  • 南瓜子的做法图解4

    4.再次倒水冲洗南瓜子,去除剩余的瓤和空心瓜子

  • 南瓜子的做法图解5

    5.倒掉水,只要南瓜子

  • 南瓜子的做法图解6

    6.趁表皮还有水分,放少许盐拌匀

  • 南瓜子的做法图解7

    7.放进微波炉高火五分钟

  • 南瓜子的做法图解8

    8.南瓜子微波好后水分会蒸发掉,盐会在表皮凝成盐霜,可以随个人口味放进保鲜袋揉搓片刻,取出即可食用

  • 南瓜子的做法图解9

    9.香香脆脆的,用微波炉的不怕炒糊有能很香哦

本菜谱由cyy薰咖啡上传

南瓜子的家常做法

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