土豆:消肿 胡萝卜:健脾 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
1.备好材料,土豆、圆葱、胡萝卜切丁,牛肉切小块
2.准备咖喱和牛奶,咖喱买的是咖喱块,半盒就行
3.油锅烧热后放入牛肉块炒至变色,下入土豆、胡萝卜、圆葱继续翻炒
4.炒至半熟放入清水,没过蔬菜即可,大火煮开转小火炖煮
5.土豆和胡萝卜煮至软熟将火调小,放入咖喱块,不停轻搅防止糊底
6.待咖喱融化后放入小半碗牛奶,目的是为了使咖喱更加嫩滑
7.关火出锅,盖上米饭即可!
所做的咖喱够三四个人食用,可以根据具体情况自行备料!
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