猪肝:健脾 猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.买回来的西洋菜,切掉头须
2.西洋菜洗净,摘断
3.猪杂洗净备用
4.猪杂切块,先装盘备用
5.锅先烧水
6.水烧开后放入猪杂略煮5分钟
7.加入西洋菜
8.西洋菜颜色变绿,这时放入味精调味,再加点猪油。
9.最后装盘,这热乎乎的汤就能食用了。
猪杂要煮熟透,可以多煮几分钟。关于放菜,水开后,马上下菜,略翻,马上关火,这样做出的菜青翠,保持着菜的微元素,吃起来口感也好吃。
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