黄瓜:低蛋白质 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 鸡蛋:护眼明目
1.把鸡蛋加入面粉里搅拌均匀
2.再加入蔬菜 盐 搅拌均匀
3.锅里放入少量的油把调好的糊到入锅里
4.两分钟后翻一面 (如果喜欢吃老一点就多煎一会)
可以加自己喜欢的蔬菜 我家里就这几样了所以就加的这种
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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