木瓜:抗癌防癌 蜂蜜:润肤
1.木瓜切一半去皮挖掉种子和筋。牛奶到碗中加适量糖搅至糖完全溶化放进冰箱备用
2.把木瓜切小块上锅蒸5-7分钟取出放进榨汁机再将冰好的牛奶倒入打匀
3.打好的奶昔到进容器,淋上蜂蜜,撒点木瓜丁即可!
喜欢甜品的可适量加糖,不喜勿加!因为蜂蜜本身也是甜的
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